تحميلRunner Academia
1.303 April 22, 2025- 7.3
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
مؤقت التأمل مع عنصر واجهة مستخدم للمساعدة في تحفيزك على التأمل بانتظام.
NB: لم يعد هذا التطبيق قد تم تطويره بنشاط. تم استبداله بـ https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.multiordinal.mhp
---------------------------------
مؤقت التأمل الذي يسمح لك بتعيين هدف لطول الوقت الذي تريد التأمل فيه كل يوم. يتضمن عنصر واجهة مستخدم يعرض عدد الأيام المتتالية التي وصلت إلى الهدف. وبالتالي ، فهو مفيد ليس فقط كموقت ، ولكن أيضًا كأداة للمساعدة في تحفيزك على التأمل بانتظام.
عنصر واجهة المستخدم هو تنفيذ سر إنتاجية جيري سينفيلد (http://lifehacker.com/281626/jerry-seinfelds-productivity-secret):
---------------------------------
"لقد قال إن الطريق إلى كونه كوميديًا أفضل هو خلق نكات أفضل والطريقة لإنشاء نكات أفضل هي الكتابة كل يوم. لكن نصيحته كانت أفضل من ذلك. كان لديه جوهرة من تقنية الرافعة المالية التي استخدمها على نفسه ويمكنك استخدامها لتحفيز نفسك - حتى عندما لا تشعر بذلك.
كشف عن نظام تقويم فريد يستخدمه للضغط على نفسه للكتابة. إليكم كيف يعمل.
أخبرني أن أحصل على تقويم كبير على الحائط لديه سنة كاملة على صفحة واحدة وتعليقها على جدار بارز. كانت الخطوة التالية هي الحصول على علامة سحرية حمراء كبيرة.
قال في كل يوم إنني أقوم بمهمتي في الكتابة ، وأوضع X Red X كبير خلال ذلك اليوم. "بعد بضعة أيام ، سيكون لديك سلسلة. فقط احتفظ بها وستنمو السلسلة لفترة أطول كل يوم. ستحب رؤية تلك السلسلة ، خاصةً عندما تحصل على بضعة أسابيع تحت حزامك. وظيفتك الوحيدة التالية هي عدم كسر السلسلة."
"لا تكسر السلسلة" ، قال مرة أخرى للتركيز ".
---------------------------------
السلسلة في هذه الحالة هي عدد الأيام المتتالية التي وصلت إلى هدف التأمل الخاص بك. يعرض القطعة كل من السلسلة الحالية ، وأطول سلسلة على الإطلاق. إن وجود هذا على شاشتي الرئيسية يحفزني على التأمل كل يوم. قد تختلف الأميال الخاصة بك.
صوت الجرس في التطبيق من قبل Jan McLaughlin على http://janmclaughlin.tv/.
